Cách pha trà gừng mật ong đơn giản tốt cho hệ tiêu hoá

Trà gừng mật ong giúp hỗ trợ tiêu hoá, làm dịu chứng rối loạn dạ dày, tăng miễn dịch cho cơ thể, chống cảm lạnh và viêm họng. Ngoài ra, uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Cách pha trà gừng mật ong

  • Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, thái lát mỏng
  • Luộc sơ gừng một lượt để bớt mùi hăng tầm 5p. Sau đó bạn vớt cho vào rổ và để ráo.
  • Luộc gừng với 400ml nước đã chuẩn bị, đun sôi khoảng 10p.
  • Cho mật ong đã chuẩn bị vào, khuấy đều và đun thật nhỏ lửa thêm 5p nữa.
  • Tắt bếp, đợi gừng thật nguội, cho nước cốt chanh vào theo khẩu vị.
  • Bảo quản phần nước gừng trong tủ lạnh để dùng dần.

Như vậy là bạn đã làm xong trà gừng mật ong rồi đấy. Mỗi lần sử dụng, chúng ta phà một túi trà với nước nóng, rồi cho thêm nước gừng mật ong theo khẩu vị.

Nên sử dụng trà gừng mật ong vào buổi sáng để có hiệu quả tốt nhất.