Bí đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng

 Sinh tố bí đỏ mật ong giúp giảm cân và có làn da tươi trẻ

Bí đỏ và mật ong sẽ đem đến cho bạn cơ thể khoẻ mạnh và làn da tươi trẻ

Bí đỏ là một loại rau củ phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Trong bí đỏ có chứa nhiều chất xơ, nhưng có hàm lượng calories và chất béo thấp nên tốt cho hệ tiêu hoá, giúp cơ thể thon gọn hơn. Bí đỏ cũng giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A và vitamin C. Vitamin A giúp cải thiện làn da còn vitamin C giúp chống lão hoá, các vấn đề về da khô.

Mật ong cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, giúp làn da trở nên mềm mại, hồng hào. Chính vì vậy, sinh tố này có tác dụng hiệu quả không những đối với cơ thể mà còn cho làn da bạn luôn tràn đầy sức sống.

Cách làm sinh tố bí đỏ mật ong

Nguyên liệu:
  • 200gr bí đỏ
  • 250ml sữa tươi không đường
  • 1-2 thìa cà phê mật ong
  • Đá viên hoặc đá bào
Cách làm:
  • Bí gọt vỏ, rửa sạch sau đó đem cắt miếng nhỏ rồi hấp chín, để nguội.
    bí đỏ cắt miếng vừa ăn
  • Cho phần bí đã hấp vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi và đá vào.
  • Xay hỗn hợp cho đến khi mịn, thêm mật ong vào cho vừa với khẩu vị.
  • Xay lại một lần nữa cho hoàn toàn nhuyễn và sánh.
  • Cho sinh tố ra cốc và thưởng thức.
    Sinh tố bí đỏ mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng
Lưu ý
  • Bí chọn những quả có màu vàng cam đậm, cầm nặng tay sẽ ngon và nhiều thịt.
  • Trong bí đỏ có sẵn đường nên cần canh lượng mật ong vừa với khẩu vị.
  • Sinh tố bí đỏ mật ong rất tốt cho hệ tiêu hoá và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nên có thể dùng cho trẻ em. Nhưng các bạn nhớ bỏ đá xay ra khỏi công thức nhé.

Xem thêm về sản phẩm mật ong nguyên chất tại đây.